ACTIVIDADES

ACTIVIDADES

febrero 2020

PERSONAL TRAINING

2020-02-07T17:50:52+01:00febrero 7th, 2020|

Sesiones de Entrenamiento Personal (Personal Training)  para entrenar a tu ritmo, en unas instalaciones tranquilas, donde tendrás un entrenador a tu lado que te dirigirá la sesión, te corregirá y te motivará para que aproveches al máximo [...]

YOGA TERAPÉUTICO

2020-02-05T08:53:19+01:00febrero 4th, 2020|

EN QACTIVA ENCONTRARÁS CON LAS CLASES DE YOGA TERAPÉUTICO LA FUERZA CORPORAL, EL EQUILIBRIO MENTAL Y EMOCIONAL, Y LA PAZ INTERIOR QUE BUSCAS EN TU DÍA A DÍA. La luz y la calma son las [...]

octubre 2019

PILATES EMBARAZADA

2019-12-12T13:46:48+01:00octubre 25th, 2019|

En Q´activa te ofrecemos clases de preparación al parto privadas en pareja, lo que permite adaptar el curso a las expectativas y necesidades de cada caso. La llegada de un bebé siempre viene acompañada de [...]

PILATES PARA MAYORES

2019-12-12T13:47:11+01:00octubre 25th, 2019|

Las personas de edad más avanzada pueden fortalecer sus músculos, articulaciones y prevenir la ciática, lumbalgia, hernias… y numerosas enfermedades. Además, el propio Joseph Pilates practicó su método hasta pasados los ochenta años de edad. Por eso, hoy queremos que conozcáis las ventajas que puede aportar Pilates a [...]

TALLERES

2020-02-05T08:46:56+01:00octubre 21st, 2019|

TALLERES   Escuela de espalda 4ª Edición (Octubre)à Taller teórico práctico donde conocerás la anatomía de tu espalda y ejercicios para prevenir el dolor. Indicado para todas las personas que sufren dolor de espalda, especialmente [...]

ZUMBA GOLD

2020-02-05T08:54:20+01:00octubre 21st, 2019|

Su definición nos dice que el Zumba Gold es una coreografía de Zumba tradicional, en donde se adapta la intensidad de los ejercicios, para que las personas mayores (50 años en adelante), principiantes u otras [...]

HIPOPRESIVOS

2020-02-05T08:42:06+01:00octubre 21st, 2019|

Los hipopresivos son ejercicios posturales que no aumentan la presión intraabdominal o que la disminuyen, provocando a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual. ¿En qué se diferencia un [...]